Ebooks téléchargement gratuit au format pdf Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses,
Par foster david le vendredi, janvier 10 2020, 11:57 - Lien permanent
Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres... pan Elvire Nérin, Pricille Tremblais, Céline Borg, Angélique Houlbert
Caractéristiques
- Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres...
- Elvire Nérin, Pricille Tremblais, Céline Borg, Angélique Houlbert
- Nb. de pages: 143
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782916878782
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2011
Ebooks téléchargement gratuit au format pdf Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses, fibres... DJVU CHM iBook par Elvire Nérin, Pricille Tremblais, Céline Borg, Angélique Houlbert (Litterature Francaise) 9782916878782
Overview
Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d’y parvenir c’est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C’est scientifiquement prouvé. Mais les fabricants ne donnent toujours pas l’IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l’index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d’eux : La charge glycémique, les valeurs nutritionnelles d’une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides, les graisses saturées et les fibres.
En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d’une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l’IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d’enfant.
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